anmelden

in Präsenz
Atemgesundheit in Sport und Alltag

Informationen

DTB-Weiterbildung

Buchungsnummer 24/3643024
15 Lerneinheiten (LE)
22 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

€ 175,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 175,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 210,– Normalpreis

Frühbucherrabatt € 10,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

31. August 2024 1. September 2024

TagDatumUhrzeit
Sa 31.08.2024 10:0017:00 Uhr
So 01.09.2024 10:0016:00 Uhr

Beschreibung

Die Atmung ist ein lebensnotwendiger Prozess, wobei Sauerstoff aus der

Luft aufgenommen, in alle Körperzellen transportiert und zur

Energiegewinnung genutzt wird. Als Alleinstellungsmerkmal des Atems

gilt, dass es die einzige vegetative Funktion im menschlichen Körper ist,

welche autonom gesteuert wird und dennoch willkürlich beeinflussbar ist.

Für viele Menschen ist die Atmung selbstverständlich und trotzdem kann

sie bei körperlichen Anstrengungen, Achtsamkeitsübungen oder Stress

gezielt eingesetzt werden, um Einfluss auf unseren Herzschlag, den

Gefäßdruck sowie den Stoffwechselprozessen zu nehmen. Diese

Weiterbildungen will ein Bewusstsein für das Thema Atmung schaffen

sowie die vielfältigen und unzähligen Einsatzmöglichkeiten zur Integration

in bestehende Trainingsprogramme oder -stunden aufzeigen.

Inhalte:

Anatomie und Physiologie

Atemtechniken

Atem erforschen

Atemnot die Angst vor Atmung nehmen Integration in

Trainingsprogramme und -stunden

+

Referent*in

Foto Sonja Wäger-Kuhn

Sonja Wäger-Kuhn

Soma Breath® Atemtherapie und Meditationscoach,   Yogalehrerin Yoga Alliance zertifiziert (RYT 500h),   Entwicklerin des Kurskonzepts „Flowing AthletiX®  Yoga meets Athletic“,   Inhaberin Hamburg Outdoor Training „HOT Booties“,   VTF/DTB Referentin          

Weitere Angebote

04/24

05/24

06/24

07/24

08/24

09/24

10/24

11/24

12/24

01/25

02/25

05/25

10/25

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz