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in Präsenz
Der Piriformis, unser kleiner Quälgeist

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/1661224
4 Lerneinheiten (LE)
12 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

€ 33,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 57,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 75,– Normalpreis

Termine

22. Juni 2024

TagDatumUhrzeit
Sa 22.06.2024 15:0018:00 Uhr

Beschreibung

Wer kennt ihn nicht, diesen fiesen, anhaltenden Schmerz in der Pobacke oder dem unteren Rücken, der einen manchmal sogar über Wochen verfolgt? Oft ist der Auslöser nur ein kleiner, birnenförmiger Muskel und die Ursache ist eine Verspannung in diesem Muskel. Oft zu Unrecht wird auch mal ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert. In diesem Seminar widmen wir uns ganz diesem spannenden Muskel, decken Irrtümer auf und sprechen über die Anatomie des Muskels und seiner Umgebung. Wir dehnen, rollen, kräftigen und erarbeiten neue oder vielleicht auch längst vergessene Übungen.

Referent*in

Foto Nora Ebert

Nora Ebert

Seit  über 15 Jahren  Trainerin für Fitness- und Gesundheitssport mit den Schwerpunkten Rückengymnastik, Pilates, Yoga, Faszien-Fitness und Faszien-Yoga. DTB ausgebildet in Haltung und Bewegung,Stretching,Rücken( auch Prävention) und Pilates. Yoga Personal Trainer. Trainerin und Referentin für viele Themen Rund um den Gesundheitssport.              

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz