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in PrÀsenz
Blended Learning DTB-Kursleiter*in ErnÀhrung und Bewegung

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/3620126
20 Lerneinheiten (LE)
21 PlÀtze frei

Online Kursangebot

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

285,– € fĂŒr TN aus VTF-Vereinen
285,– € fĂŒr TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
370,– € Normalpreis

FrĂŒhbuchrabatt 15,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

15. September 2026–27. September 2026

TagDatumUhrzeit
Di 15.09.2026 18:00–21:00 Uhr
Di 22.09.2026 18:00–21:00 Uhr
Sa 26.09.2026 10:00–17:00 Uhr
So 27.09.2026 10:00–16:00 Uhr

Beschreibung

Bewegung und Ernährung sind ein echtes Traumpaar für Gesundheit und Wohlbefinden. Wie beide Faktoren optimal zusammenwirken, lässt sich oft einfacher umsetzen, als man denkt. In dieser Fortbildung erfährst Du – aufbauend auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Grundlagen – wie Nährstoffe im Körper wirken und wie Bewegung diese Prozesse beeinflusst. Du erhältst praxisnahe Strategien, um eigene Ziele zu erreichen und Teilnehmer*innen bei einer gesundheitsbewussten Lebensweise zu begleiten.

Inhalt:

  • aktuelle Nährstoffempfehlungen: Kohlenhydrate, Protein und Fett
  • der Körper als „Kraftwerk“ – Grundlagen des Stoffwechsels
  • Low Carb vs. High Carb
  • Ernährung im Freizeit- und Leistungssport
  • Diäten – Chancen und Grenzen
  • Ernährungsverhalten und der „innere Schweinehund“
  • flexible Verhaltenskontrolle
  • Tipps zur Umsetzung eines nachhaltigen Bewegungs- und Ernährungsverhaltens
  • Anleitung zur Durchführung präventiver Bewegungsprogramme mit praxisnahen Ernährungstipps
  • Praxis / gemeinsames Kochen

Praktische Kocheinheit:

Am Samstag bereiten wir unser Mittagessen gemeinsam zu. Bitte gib Allergien oder Unverträglichkeiten bereits bei der Anmeldung an.

Für die Lebensmittel wird eine Kostenbeteiligung von 10 € erhoben. Diese bitte in bar bei der Kursleitung entrichten.

Lehrmaterial: Die Lehrmaterialien werden überwiegend als Download zur Verfügung gestellt.

Voraussetzungen:

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder eine gleichwertige sportfachliche Ausbildung (z. B. ÜL-/Trainer*innen-Lizenz) bzw. ein Studium

Abschluss: DTB-Zertifikat „Bewegung und Ernährung“

Hinweis: Diese Weiterbildung findet dienstags online sowie am Samstag und Sonntag in Präsenz in Hamburg statt.

Referent*in

Foto Katrin Kleinesper

Katrin Kleinesper

Dipl. Ökotrophologin,  ErnĂ€hrungsberaterin (VDOE) und High Performance Coach, Fachbuchautorin u. a. zu Themen wie Stoffwechsel, Detox und ErnĂ€hrung bei Wechseljahresbeschwerden  

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04.10.2026in PrÀsenz
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Ausbildung . Online Kursangebot DTB-PersonalTrainer*in Modul B „Erfolgreich in die SelbststĂ€ndigkeit" 25 LE

21.11.2026in PrÀsenz
Fortbildung . EimsbĂŒtteler Turnverband – Gym 2 BBP Plus 8 LE

21.11.2026in PrÀsenz
Fortbildung . HT 16 4XF Instructor Mobility 10 LE

22.11.2026in PrÀsenz
Fortbildung . EimsbĂŒtteler Turnverband – Gym 2 Funktionelles Hockertraining  8 LE

22.11.2026in PrÀsenz
Fortbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum Faszienspaß for Families-  der interaktive Familiensport 8 LE

28.11.2026–29.11.2026in PrĂ€senz
Fortbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum WORLD JUMPINGÂź Basic Instructor 16 LE

12/26

05.12.2026in PrÀsenz
Fortbildung . HT 16 Zyklusorientiertes Training 8 LE

05.12.2026–06.12.2026in PrĂ€senz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor DTB-Kursleiter*in Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

09.12.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Unterschenkel & Fuss 3 LE

11.12.2026–13.12.2026in PrĂ€senz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Verein Aktive Freizeit DTB-Kursleiter*in RĂŒckengymnastik 25 LE

02/27

06.02.2027in PrÀsenz
Ausbildung . Hamburg DTB-PersonalTrainer*in – Modul C „PrĂŒfungskurs" 8 LE

12.02.2027–14.02.2027ZPP-zertifiziertin PrĂ€senz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*In SturzprĂ€vention „STUFE 1" 25 LE

19.02.2027–21.02.2027teils online, sonst in PrĂ€senz
Fortbildung . Online und in PrÀsenz DTB-Kursleiter*in Beckenboden 25 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in PrÀsenz in PrÀsenz

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