Informationen
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate
Buchungsnummer 26/3650126
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg
Voraussetzungen
Basisqualifizierung, C-Lizenz oder Gleichwertiges
Kosten
285,– € für TN aus VTF-Vereinen
285,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
370,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 15,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
22. Juni 2026–24. Juni 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Mo | 22.06.2026 | 11:00–17:00 Uhr |
| Di | 23.06.2026 | 09:00–17:00 Uhr |
| Mi | 24.06.2026 | 09:00–16:00 Uhr |
Beschreibung
In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, achtsam zu sein. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über die Grundlagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt mit dem Ziel, individuelle Resilienz zu fördern.
INHALTE
– Stress und was wir darunter verstehen
– Stressbewältigung durch Bewegung und Sport
– Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
– Die Macht der Gewohnheit
– Anleiten von Achtsamkeitsübungen
– Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ beinhalten kann.
Die Inhalte stellen eine Auswahl an Themen dar, die in unterschiedlicher Gewichtung durch den/die Referent*in aufgegriffen und an die Lehrgangsgruppe individuell angepasst werden.
Referent*in
Charlotta Cumming
Sportwissenschaftlerin mit Fachstudium Präventologie, IHK-geprüfte Fachfrau für das BGM, Dozentin in der Erwachsenenbildung und langjährige Ausbilderin für diverse Group-Fitness-Formate auf internationaler Ebene.
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz