Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/1641826
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
Kosten
€ 66,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 114,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 148,– Normalpreis
Frühbuchrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
28. Februar 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 28.02.2026 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Auch nicht mehr zwanzig?
Vital in und durch die Wechseljahre zu kommen ist ein Wunsch vieler
Teilnehmerinnen, dem wir als Übungsleitende auf vielfältige Weise entsprechen
können. Wenn wir wissen, wie es um Kopf und Körper bestellt ist in dieser Zeit,
können wir die Entwicklung hilfreicher individueller Strategien unterstützen. Zeit für
neue Erkenntnisse! Mit fundiertem Hintergrundwissen und viel Praxis eröffnet dieser
Tag frische Perspektiven auf Wechsel und Veränderung.
Inhalte
- Praxisgeleitete Theorie und Hintergrundwissen zu allem, was in dieser Lebensphase besonders wichtig ist
- Mögliche Kursmodelle und -inhalte
- Regulations- und Regenerationsübungen
- Übungsproramme, die vitalisieren und Lebensfreude wecken
- Neurohacks für zwischendurch
Zielgruppe
Übungsleitende, die sich in besonderem Maße auf Teilnehmerinnen einstellen, die
auf die zweite Lebenshälfte zusteuern oder sich dort befinden.
Referent*in
Charlotta Cumming
Sportwissenschaftlerin mit Fachstudium Präventologie, IHK-geprüfte Fachfrau für das BGM, Dozentin in der Erwachsenenbildung und langjährige Ausbilderin für diverse Group-Fitness-Formate auf internationaler Ebene.
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
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